Experiência Somática: que método é esse?
Depois de observar os animais selvagens, o Dr. Peter Levine na busca pela cura do trauma, desenvolveu o método Somatic Experiencing®, na tradução para o português, Experiência Somática.
Levine percebeu que embora os animais sejam diariamente ameaçados, não ficam traumatizados. Isso se deve ao fato de utilizarem mecanismos para descarregar os altos níveis de energia que foram ativados no sistema nervoso, depois de viverem momentos de perigo.
Os seres humanos também são capazes de agir dessa maneira. Porém essa ação muitas vezes é inibida pelo nosso cérebro, fazendo com que não aconteça a descarga dessa energia. É assim que a pessoa volta a vivenciar o momento ameaçador e sentir os sintomas daquela experiência. O método da Experiência Somática ajuda que essa descarga ocorra de maneira monitorada e gradual, ao mesmo tempo em que torna o sistema nervoso da pessoa mais resiliente as situações de medo intenso. É uma forma de restaurar o equilíbrio e retomar a vida.
